ይገርማል ፖም ለውሾች ይጠቅማል? ሊጎዳዎት የሚችል ከሆነ? እንደ እውነቱ ከሆነ ለውሾች በጣም ከሚመከሩት ፍራፍሬዎች አንዱ ነው, ይህም በሚሰጠው በርካታ ጥቅሞች እና ልንሰጠው የምንችለው የተለያዩ አጠቃቀሞች ምክንያት ነው. ይሁን እንጂ ይህን ፍሬ ስናቀርብ አንዳንድ ምክሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን, ይህም በጽሁፉ ውስጥ እንጠቅሳለን.
ይህን ጽሁፍ በድረ-ገጻችን ላይ ማንበብዎን ይቀጥሉ እና ውሻዎች አፕል መብላት ይችሉ እንደሆነ ይወቁ, የሚሰጣቸው ጥቅሞች እና የሚመከር መጠን. እንዳያመልጥዎ!
ፖም ለውሻ መስጠት ይቻላል?
አፕል
ለውሻዎች ጥሩ እና የሚመከር ፍሬ ነው። እንዲያም ሆኖ ከስኳር ይዘቱ የተነሳ ውሾች በልኩ የሚበሉት ምግብ ነው።
ፖም እንደ ጣፋጭ ምግብ በቀጥታ በጥሬው እናቀርባለን ምንም እንኳን በተለያዩ እቤት ውስጥ በሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ለማካተት ወይም ለቤት ውስጥ ማከሚያዎችን ለማዘጋጀት ለምሳሌ እንደ ጣፋጭ የውሻ ብስኩት ፖም እና ካሮት።
እውነት ነው የፖም ዘር ለውሾች በጣም ጎጂ ናቸው ፣በአሚግዳሊን ይዘት (ከስኳር ፣ ከአሲድ ሃይድሮክያኒክ ፣ ቤንዛልዳይድ). ይህ ውህድ ለጤና ይጠቅማል ተብሎ ቢታመንም [1] [2] [3] የተለያዩ ጥናቶች ግላይኮሳይድ መርዛማ ሊሆን የሚችል መሆኑን አረጋግጠዋል።
የፖም ጥቅሞች ለውሾች
አፕል ለሰውም ሆነ ለውሻ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ፍራፍሬዎች አንዱ ነው ፣በዋነኛነት በብዙ ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች ምክንያት። በመቀጠል በድረ-ገጻችን ላይ የአፕል 10 ጥቅሞችን እና ለውሾችን እንገልፃለን፡
- ውሻዎ በዋናነት ከውሃ ስለተሰራ ውሃ እንዲጠጣ ይረዳል።
- ይህ የማጥራት ፍሬ ነው በዚህ ሁኔታ ከእንስሳት ሀኪሙ ጋር መማከር ምቹ ነው።
- በቫይታሚን ሲ፣ካሮቲኖይድ፣ቫይታሚን ኤ እና ፎሊክ አሲድ የበለፀገ በመሆኑ ጤናማ ኮት እና ቆዳ ታያለህ።
- አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቶቹ የሚታወቁት እንደ ካንሰር ወይም የውሻ አንጎል እርጅናን የመሳሰሉ የጤና ችግሮችን ለመከላከል እና ለማቀዝቀዝ ይረዳል።
- ፖታሲየምለኒውሮሞስኩላር እንቅስቃሴ፣ ለሃይድሮ ኤሌክትሮኬቲክ ሚዛን እና ለነርቭ ግፊቶች መተላለፍ አስፈላጊ ነው።
- ፎስፈረስ፣ማግኒዚየም እና ካልሲየም
- እንደሌሎች ምግቦች ሳይሆን ፖም አብዛኛውን ጊዜ አለርጂዎችን ወይም ከመጠን ያለፈ ስሜትን አያመጣም ስለዚህ በዚህ አይነት የጤና ችግር ለሚሰቃዩ ውሾች ይጠቁማል።
- ታኒን በውስጡ ፀረ-ብግነት ባህሪይ ያላቸው ውህዶች በተበሳጨ የጨጓራ ክፍል ላይ በቀጥታ ይሠራሉ።
በተጨማሪም ለሰውነት ትክክለኛ ስራ አስፈላጊ የሆኑ እንደ
ይህን ምግብ በምሽት በማቅረብ ውሻዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲያርፍ ይረዳሉ።
እነዚህ አንዳንድ የፖም ባህሪያት ናቸው፣ ይህንን ምግብ በአመጋገብዎ ውስጥ የምናካትትባቸው ምክንያቶች ወይም አልፎ አልፎ በምግብ ላይ የተመሰረተ አመጋገብን ማሟያ። ለውሻዎ በምን ያህል ጊዜ እና በምን ያህል ጊዜ እንደሚሰጡ እንዲሁም ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀትን ለማከም እንደሚጠቀሙበት እንዲያውቁ አንዳንድ ምክሮችን ከዚህ በታች እንሰጥዎታለን።
የሚመከር መጠን እና ድግግሞሽ
አፕል ለውሾች ጥሩ እና ጠቃሚ ፍሬ ቢሆንም እውነት ግን አላግባብ መጠቀም የሌለብን ምግብ ነው። የአፕል አፃፃፍን ካረጋገጥን በዋናነት ከውሃ፣ ከማዕድን እና ከካርቦሃይድሬትስ የተዋቀረ መሆኑን እናያለን፡- ፍሩክቶስ፣ ግሉኮስ እና ሱክሮስ፣ ስኳሮች
ከፍተኛ የስኳር መጠን መውሰድ በውሻዎ ውስጥ የስኳር በሽታ እንዲጀምር ይረዳል፣ይህም የኢንሱሊን መርፌ ያስፈልገዋል፣የአመጋገብ ለውጥ ያስፈልገዋል፣እና የእንስሳት ሀኪሙ ኒዩተርን ሊጠቁም ይችላል።
በሀሳብ ደረጃ አፕል የተለየ ሽልማት ወይም የምግብ ማሟያ መሆን አለበት ይህም በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ሊቀርብ ይችላል , በቆዳ ግን ያለ ዘር, ለቅርብ ጓደኛዎ ለመደሰት እና ለመደሰት በቂ ነው.
ነገር ግን አይጨነቁ ውሻዎ አትክልትና ፍራፍሬ የሚወድ ከሆነ ሌሎች አማራጮች አሉዎት ለምሳሌ ድንች፣ ብሮኮሊ፣ ዞቻቺኒ፣ ኮኮናት ወይም ሐብሐብ። ያስታውሱ ውሾች ጥብቅ ሥጋ በል እንዳልሆኑ ሁሉንም አይነት ጠቃሚ አትክልትና ፍራፍሬ ሊበሉ ይችላሉ።
አፕል ተቅማጥ ላለባቸው ውሾች ይጠቅማል?
በውሻ ላይ ተቅማጥን ለመከላከል በብዛት ከሚጠቀሙባቸው የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አንዱ አፕል ነው። በ
pectin በያዘው የፋይበር አይነት ምክንያት በጣም ጥሩ የአንጀት መቆጣጠሪያ ነው።በጣም የሚገርመው ግን ለሆድ ድርቀት የተገለፀ ምግብ ነው በዚህ ጊዜ በጥሬው መቅረብ አለበት።
ፔክቲን በብዙ አትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ ይገኛል እንደ ካሮት፣ ባቄላ እና አልፎ ተርፎም ስፒሩሊና የተባለ አልጌ ዛሬ በጣም ተወዳጅ ነው። ይህ ዓይነቱ ፋይበር በቆዳ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን የጨጓራ ጭማቂዎችንበመምጠጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጎጂ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል።
በእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ፖም በ የተለያዩ የአንጀት ችግሮች ለምሳሌ የጨጓራ በሽታ፣ የአንጀት እብጠት ወይም ኮላይትስ ውስጥ ይታያል።
አፕል ተቅማጥ ላለበት ውሻ እንዴት መስጠት ይቻላል?
የተቅማጥ በሽታን ለማከም
አፕል አፕል ማብሰል ፣በቀቀለው ወይም በመጋገር ጥሩ ነው በዚህ መንገድ ውሾች ስለሚችሉ። በቀላሉ መፈጨት እና ማዋሃድ። በተጨማሪም ቆዳውን (ቫይታሚኖች እዚያ ስለሚገኙ) እንዲያካትቱ እንመክራለን, ነገር ግን መርዛማ የሆኑትን ዘሮች ማስወገድ.ፖም ካበስል በኋላ ከኮምፖት ጋር የሚመሳሰል ሸካራነት እስክታገኙ ድረስ እንዲደቅቁት እንመክራለን።
በመጨረሻም ውሻዎ የፖም መረቁን የማይወደው የሚመስል ከሆነ ከተቀቀሉ የዶሮ ጫጩቶች (ያለ ጨው ወይም ቅመማ ቅመም) በመደባለቅ የመመገብ እድልን ለመጨመር እና ምግቡን የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ መሞከር ይችላሉ.
