ለአዋቂ ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ዝርዝር ሁኔታ:

ለአዋቂ ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
ለአዋቂ ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
Anonim
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአዋቂ ውሾች fetchpriority=ከፍተኛ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአዋቂ ውሾች fetchpriority=ከፍተኛ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መለማመድ ለማንኛውም ጎልማሳ ውሻ አስፈላጊ ነው፣ ምንም እንኳን ጥንካሬው እና የቆይታ ጊዜው እንደየእድሜው፣ መጠኑ እና አካላዊ ባህሪው የሚወሰን ነው። የቤት እንስሳዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ለመከላከል ይረዳል ከጭንቀት ነጻ ሆኖ እንዲሰማው ያደርጋል በመጨረሻም ጥሩ ጊዜ ያሳልፋል።

ከዚህም በተጨማሪ አንዳንድ መሰረታዊ ምክሮችን እንሰጥዎታለን ለምሳሌ ምግብ ከመብላቱ በፊት ወይም በኋላ እንዲለማመዱ፣ ቅልጥፍናን ለሚለማመድ ውሻ ምን ያህል ጥንካሬ እንዳለው ወይም እራሳቸውን እንዲገዙ እንዴት እንደሚረዳቸው።

ስለ ለአዋቂ ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግበገጻችን ላይ የወጣውን ይህን ጽሁፍ ማንበብ ቀጥሉ እና ለእርስዎ የሚስማማውን አማራጭ ይምረጡ። አንዳንድ ፕሮፖዛልዎች እርስዎም ቅርፅ እንዲይዙ ስለሚያደርጉ ትኩረት ይስጡ፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች እና መሰረታዊ ምክሮች

ውሻዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርግ ማበረታታት ወይም በጣም የተሻለ ነገር፡ ከውሻዎ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለሁለታችሁም እጅግ በጣም ብዙ

ጤናማ ጥቅሞች አሉት። ሲጀመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በውጥረት ወይም በአጠቃላይ በባህሪ ችግር ለሚሰቃዩ ውሾች የሚያጋጥማቸውን ምቾትየተጠራቀመ።

በሌላ በኩል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በውሻ ላይ ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ ሲሆን ይህ በጣም የተለመደ እና የተለመደ ችግር ነው። ውሻዎን ከመጠን በላይ ከመወፈር መራቅ ማለት የአርትራይተስ፣ የአርትራይተስ ወይም ዲስፕላሲያ መጀመሪያ እንዳይጀምር ማድረግ ማለት ነው። ምንም እንኳን እነዚህ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ በአረጋውያን ደረጃ ላይ ቢሆኑም ፣ አንዳንድ ጊዜ ከነሱ ጋር የሚመጣጠን ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ውሾች ውስጥ ጉዳዮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

በአጠቃላይ ታዛዥነት ላይ ለሚሰሩ ውሾች በጣም የተመቸ ነው ምጡቅ (እንደ አጊሊቲ ሁኔታ) ወይም መሰረታዊ። ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሲለማመድ ከውሻዎ ጋር መሆን ከአካባቢው፣ ከውሾች እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት እንዲቀጥል ይረዳዋል።

እንዴት? መቼ ነው? የት?

ውሻዎ ከዚህ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረገ በድንገት ማስገደድ የለብዎትም።

ተራማጅ ሂደት መሆን ያለበት እና እሱ ዋና ተዋናይ የሆነበት፡ አላማው እራሱን እንዲደሰት ማድረግ ይሆናል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረጋችን በፊት እፎይታ እንዲያገኝ እና ሪትሙን ያለማቋረጥ እንዳንቆም ውሻችንን በፀጥታ መራመድ አለብን።

ውሻው ገና በልቶ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሌለበት ልብ ልንል ይገባል እኛ ሁልጊዜ በኋላ እንሰጣለን የጨጓራ ቁስለትን ለማስወገድ።

እንደ ፀሀይ መውጣት ወይም ጀንበር ስትጠልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ተስማሚ የቀን ሰአት እንመርጣለን ። በጣም ሞቃታማ ከሆነ የቀን ሰአትን አስወግዱ በማንኛውም ዋጋ በውሻ ላይ የሚፈጠር የሙቀት መጠን መቆጠብ አለብን።

በመጨረሻም ውሻው ምቾት በሚሰማው እና ከቤት ውጭ በሚኖርበት አካባቢ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መለማመዱ ተመራጭ ነው። ቢሆንም እነዚህን ሶስት አማራጮች ማሟላት ካልቻላችሁ አትጨነቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከአቅማችን ጋር ማስማማት አለብን።

ምንም እንኳን በንቃት የማንሳተፍባቸው ልምምዶች ቢኖሩም፣ እውነቱ ግን ውሻው ከእሱ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደረጉን ያደንቃል፣ ማለትም በዚህ ተግባር ውስጥ ተሳታፊ መሆን እርስዎ ለእሱ ትኩረት እንዳልሰጡት ወይም ብቻዎን እየሮጡ እንደሆነ ካየ ምናልባት በአጭር ጊዜ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ያቆማል።

ውሻዎ የ

ሞሎሶይድ ዝርያዎች ከሆኑና በትክክል የመተንፈስ ችግር ስላጋጠማቸው ይጠንቀቁ። እነዚህ ዝርያዎች መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው. አንዳንድ ምሳሌዎች፡ ናቸው።

  • ቦክሰኛ
  • ፑግ
  • Rottweiler
  • Dogue de Bordeaux
  • ቡልማስቲፍ
  • የእንግሊዘኛ ቡልዶግ
ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች እና መሰረታዊ ምክሮች
ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች እና መሰረታዊ ምክሮች

ከውሻ ጋር መሮጥ

መሮጥ ከወደዱ እና ውሻዎም የሚወደው ከሆነ ከእሱ ጋር መሮጥ መጀመር ይችላሉ. ብዙ ነገር አያስፈልጉዎትም

፡ ስኒከርዎ፣ ማሰሪያ (ውሻዎን ሳይፈታ ካላስቀሩ) እና ለእሱ ተስማሚ ቦታ። ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዙሪያውን በመሮጥ እና ውሻዎ ለጥቂት ጊዜ እንዲከታተልዎት ያድርጉ።

የካንክሮስ

ካኒክሮስ በጣም የተሟላ ነውMelee, እጆቹን ሳይጠቀሙ. ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለሚያስፈልጋቸው ውሾች እጅግ በጣም ጥሩ ነው፣ ነገር ግን ጡንቻን ለመጀመር እና ትክክለኛውን ምት እንዲወስዱ የሚያስችል የማስተካከያ ጊዜ እንደሚያስፈልጋቸው ያስታውሱ።እሱን እና የሚገለጥባቸውን ስሜቶች እንዲሁም የድካሙን ደረጃ ማወቅ አለብህ።

የውድድር ደረጃ ውሻው በነቃ ካንክሮስ ውስጥ ከመጀመሩ በፊት የእንስሳት ህክምና ምርመራ እንዲያካሂድ ይመከራል።

ውሾች ለመሮጥ የሚረዱ ምክሮች

  • የተበላሹ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ንጣፎችዎን በየጊዜው ያረጋግጡ።
  • በተለይ ካንኮሮስን በተመለከተ ውሻዎ በሙቀት ስትሮክ እንዳይሰቃይ ጥንቃቄ ያድርጉ።
  • ሁልጊዜ ትንሽ ተንቀሳቃሽ የመጠጫ ፏፏቴ ይዘህ ይጠቅማል።
  • የውሻውን አመጋገብ ከአካላዊ እንቅስቃሴው ደረጃ ጋር ማላመድ።

    ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ መከናወኑን ለማረጋገጥ የእንስሳት ሐኪም ዘንድ አዘውትሮ ይጎብኙ።

  • ፍጥነቱን እና የቆይታ ጊዜዎን ከችሎታዎ ጋር ያስተካክላል።

በምስሉ ላይ ሳራ ፔፐር (በኦስትሪያ 2013 በካርቴን ላውፍት የመጀመሪያዋ ሴት) ከውሻዋ ሮሎ ጋር በውድድር ውስጥ ማየት እንችላለን።

ለአዋቂ ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ከውሻው ጋር መሮጥ
ለአዋቂ ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ከውሻው ጋር መሮጥ

ከውሻው ጋር በብስክሌት መራመድ

ብስክሌት መንዳት አስደሳች እና ተስማሚ ስፖርት ነውንቁ ግን ታዛዥ ውሾች ሌሎች ቦታዎች በጣም አንደክምም በሚል ጥቅም።

ውሻህ ታዛዥ እና አደጋ እንዳይደርስበት "ቆይ"፣ "ና"፣ "ቀኝ" እና "ግራ" የሚሉትን መሰረታዊ ትእዛዞች መረዳት አስፈላጊ መሆኑን አስታውስ።

ውሻዎን ብስክሌት መንዳት እንዴት እንደሚያስተምሩት እያሰቡ ከሆነ እዚህ ጋር ቀላል

ደረጃ በደረጃ እናቀርብልዎታለን። ከመጀመሩ በፊት ለተወሰነ ጊዜ ይለማመዱ፡

  1. ብስክሌቱን ውሻዎ ካላወቀው ጋር ያስተዋውቁት፣ ያሽተው፣ አይተውት እና ሳይፈሩ ሲንቀሳቀስ ይመልከቱ።
  2. መታጠቂያውን፣ ማሰሪያውን እና ብስክሌቱን የሚያገናኝ አስማሚ ያግኙ።
  3. ውሻውን እና ብስክሌቱን መዞርን ተለማመዱ። እንዳይዘናጉ ጸጥ ያለ ቦታ እንዲፈልጉ እናሳስባለን።
  4. ውሻው ብስክሌቱን ለመንዳት ከተስማማ በተመጣጣኝ ፍጥነት ለመንዳት ይሞክሩ።

በሳይክል ላይ ለውሾች ምክሮች

  • ጸጥ ባለ ቦታ መስራት ጀምር እና ቀስ በቀስ ችግሩን አቃለል።
  • ቶሎ አትሂድ የውሻህን ሪትም ተመልከት እና ከእሱ ጋር ተስማማ።
  • የተበላሹ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ንጣፎችዎን በየጊዜው ያረጋግጡ።
  • አስተማማኝ በሆኑ ቦታዎች ይጓዙ፣ ውሻዎን ከመጠን ያለፈ የመኪና አቀራረብ አያጋልጡት።
  • ለእንስሳው ተስማሚና ምቹ የሆነ መሳሪያ ያግኙ። በዋናነት ጥሩ ትራስ ያላቸውን ይመልከቱ።
ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ከውሻው ጋር ብስክሌት መንዳት
ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ከውሻው ጋር ብስክሌት መንዳት

በአግሊቲ መጀመር

በአግሊቲ መጀመር በፉክክርም ባይሆንም ታዛዥነትን ለመለማመድ እና የቤት እንስሳዎን በንቃት ለመለማመድ ጥሩ መንገድ ነው እና እሱ ነው ። ለእሱ የሚሆን ቦታ ካለዎት በቤት ውስጥ እንኳን ሊያደርጉት የሚችሉት በጣም የተሟላ ስፖርት ነው። የድንበር መጋጠሚያዎች ስለሚቀዘቅዙ የማስታወስ ችሎታ ላላቸው ጉጉ እና ቀልጣፋ ውሾች ይጠቁማል።

አግሊቲ ውሻው ሊከተለው እና ሊያሸንፈው የሚገባ የተወሰነ መሰናክል አካሄድን ያካትታል።ወረዳዎች አጥርን፣ የእግረኛ መንገዶችን፣ ዋሻዎችን እና ዊልስን ከብዙ ሌሎች ያካትታሉ። ደስ ይላል እና ውሻውን መምራት ሲገባን በንቃት ይለማመዳል።

ለአዋቂ ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - በአግሊቲ ውስጥ መጀመር
ለአዋቂ ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - በአግሊቲ ውስጥ መጀመር

ዋና እና የውሃ ህክምና

ልክ እንደ ሰዎች ውሻዎን ለመዋኛ መውሰድ

በባህር ውስጥ ወይም ገንዳ ውስጥ ከመሆን በተጨማሪ ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። በጣም አስቂኝ. ለዚህ ደግሞ ውሻችን ውሀን መቀበል እና መታገስ አስፈላጊ ነው, እሱ ካልወደደው ሌላ አማራጭ እናስባለን.

በተለይ በዚህ ጉዳይ ላይ ሰምጠን ወይም የሆድ ድርቀት እንዳይከሰት ጥንቃቄ ማድረግ አለብን። በማንኛውም ጊዜ ለውሻዎ ትኩረት ይስጡ።

በሌላ በኩል የውሃ ህክምና በጡንቻ ችግር ለሚሰቃዩ ውሾች ፣ጉዳት ፣መለያየት ፣ dysplasia ፣የአርትራይተስ ወይም የአርትሮሲስ ችግር ላለባቸው ውሾች ፍጹም ነው።በእጃቸው ላይ ህመም ሳይሰማቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል. ስስ ውሾችን ጤናማ ለማድረግ

በጣም ይመከራል

ውሾች ለመዋኛ ምክሮች

  • ዋና በጣም ንቁ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው፣ተገቢውን ውሃ ያጠጣው።
  • ከውሻህ ጋር አዘውትረህ መዋኘት የምትጀምር ከሆነ አመጋገቡን ከተሟላ ሁኔታ ጋር ማላመድ አስብበት።
  • ለሰዓታት እርጥብ እንዳይሆኑ መዳፋቸውን ይፈትሹ አለበለዚያ የፈንገስ መልክ እንዲታይ ማበረታታት ይችላሉ።
ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - መዋኛ እና የውሃ ህክምና
ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - መዋኛ እና የውሃ ህክምና

የውሻ ቡድን ስፖርት

ሙሺንግ

ብዙ ሃይል ያላቸው የአትሌቲክስ ውሾች ካሉህ እንደ በርካታ የሳይቤሪያ ሃስኪዎች ስብስብ፣ ሙሺንግ ለመለማመድ ማሰብ ትችላለህ። የውሻ ቡድን ተሳፋሪ የሚጭን ጋሪ የሚጎትትበት ስፖርት ወይ በበረዶ ላይ ወይም በአፈር ላይ።

Skijoring

ይህ ስፖርት ቢያንስ ከ "መሪ" ውሾች ከፍተኛ ታዛዥነትን የሚጠይቅ ነው። እስካልተገደዱ እና ንጣፋቸው በትክክል እስካልተረጋገጠ ድረስ በጥቅል ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም ጥሩ መንገድ ነው።

በረዶውን ተጠቅመን ስኪጆሪንግ እንጠቅሳለን ስፖርትስ ውሻ እና ስኪይየር በመታጠቂያ የተቀላቀሉት በካንክሮስ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ፣ ምንም እንኳን ረዘም ያለ ማሰሪያ ቢኖረውም በበረዶ መንሸራተቻ እና በውሻ መካከል በቂ መለያየት እንዲኖር ያስችላል።

ውሻዎን ወደ ሌላ ቦታ የሚያጓጉዝ በጣም የተሟላ ስፖርት ነው። ተንቀሳቃሽ ጠጪ በእጃችሁ መገኘት አስፈላጊ መሆኑን እና ጥቂት ደቂቃዎችን በማሳለፍ የውሻዎን ፓድ ከቅዝቃዜ ለመከላከል ሁል ጊዜ በመፈተሽ ያስታውሱ።

ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ከውሻ ቡድኖች ጋር ስፖርት
ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ከውሻ ቡድኖች ጋር ስፖርት

ተጨማሪ ዘና ያለ አማራጮች

ውሻዎ በፒፒ-ካን ውስጥ እንዲሮጥ ይፍቀዱለት

ይህ የመጀመሪያው አማራጭ ውሻዎ በነጻነት እንዲሮጥ እና ራሱን ችሎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርግ ያስችለዋል ይህም በእያንዳንዱ የእግር ጉዞ ማድረግ መቻል አለበት

ቢያንስ 5 ደቂቃ በሥነ-ምህዳር ሊቃውንት እንደሚመከር።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያለ ማሰሪያ መለማመድ ግንኙነትዎን ያጠናክራል እናም ውሻዎ ነፃ እና ውጭ ያለ ግንኙነት እንዲሰማው ይወዳል ። የእግር ጉዞ ለማድረግ ወይም በቀላሉ አንድ ቀን እንዳይጠፋ ለማድረግ ካሰብን መታዘዝን መለማመድ አስፈላጊ ነው።

ጨዋታዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለ ማሰሪያ ስትሰራ ኳሱን ለማሳደድ ፣የፍሪስቢ ግንድ እንደ አጥር መዝለል ሁሉም አማራጮች ናቸው። ውሻዎ ከእርስዎ ጋር እስከወደደ ድረስ የሚሰራ።በጣም ጥሩው የእግር ጉዞ ጊዜ ብዙውን ጊዜ በ60 እና 90 ደቂቃዎች መካከል ያለው ሲሆን በአንድ፣ በሁለት እና በሶስት የእግር ጉዞዎች የተከፈለ ነው። ሁሌም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና መራመድን በማጣመር።

ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የበለጠ ዘና ያሉ አማራጮች
ለአዋቂዎች ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የበለጠ ዘና ያሉ አማራጮች

የመጀመሪያ እርዳታ

የመጀመሪያ ህክምና መሰረታዊ እሳቤ ማግኘታችን ለ ውሻችን በእውነት ጠቃሚ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች ምን ማድረግ እንዳለቦት ለማወቅ አንዳንድ ሊንኮች እነሆ፡

  • ቁስሎች
  • መመረዝ
  • ያቃጥላል

ነገር ግን እውነተኛ ድንገተኛ አደጋ ካጋጠመዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ወደ የእንስሳት ሐኪም መሄድ መሆኑን ያስታውሱ። የቅርብ ወዳጃችንን በቶሎ ባስተናገድን ቁጥር የተሻለ ይሆናል እና ቶሎ ያገግማል።

የሚመከር: