የአሳ ዘይት ለውሾች - መጠን እና ጥቅሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Carl Johnson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 06:16

" ሄሪንግ, ሳልሞን, አንቾቪ እና ማኬሬል. ኦሜጋ 3 ባለው ከፍተኛ ይዘት እና ጥሩ የቫይታሚን ዲ አቅርቦት ምክንያት ዛሬ ለሰው ልጅም ሆነ ለውሾች እና ድመቶች በጣም ተወዳጅ የተፈጥሮ ተጨማሪ ምግብ ሆኗል.

አንዳንድ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የንግድ የውሻ ምግቦች የዓሳ ዘይትን ወደ ቀመራቸው ያካተቱ ናቸው። ነገር ግን ይህን የተፈጥሮ ተጨማሪ ምግብ በድመታቸው አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ እንዴት እና ምን ፋይዳ እንዳለው የሚጠይቁ ብዙ አሳዳጊዎች አሉ።

በእርግጥ ማንኛውም ምግብ ወይም የተፈጥሮ ማሟያ በፉሪ አመጋገብዎ ውስጥ መካተት በ

የእንስሳት ህክምና ሊመራ እና ሊመራ እንደሚገባ እናሳስባለን።ይሁን እንጂ ዛሬ በገጻችን ላይ ስለ የአሳ ዘይት ለውሾች ያለውን ጥቅምና ጥቅም ማወቅ ትችላላችሁ

የአሳ ዘይት ለውሾች ለምን ይጠቅማል?

የቀዝቃዛ ውሃ አሳዎች በኦሜጋ 3 የበለፀጉ ናቸው ፣ከዚህም በተጨማሪ ፕላንክተንን በብዛት መመገብ ስለሚፈልጉ ከ እንዲሁም በፕላንክተን ላይ የሚመገቡ ሌሎች ዓሦችን ይበላሉ. ፕላንክተን በበኩሉ በውስጡ ብዙ ኦሜጋ 3 የያዙ ረቂቅ ህዋሳትን ያቀፈ ነው። በእርግጥ የባህር ፕላንክተን ከወይራ ዘይት በ30 እጥፍ የሚበልጥ ኦሜጋ 3 እንደሚይዝ ይገመታል፣ይህም አስቀድሞ ጥሩ የንጥረ ነገር ምንጭ ተደርጎ ይወሰዳል።

ግን… ኦሜጋ 3 ምንድን ነው እና ለምንድነው ለውሻዎ ጥሩ የሆነው?

ኦሜጋ 3ን እንደ አንድ ነጠላ ንጥረ ነገር የማሰብ አዝማሚያ ቢኖረንም

ፖሊዩንሳቹሬትድ ኢስፈላጊ ፋቲ አሲድ/ በመባልም ይታወቃል እንደ "ጥሩ ስብ". የቅባት ዓሳ እና በዚህም ምክንያት የዓሳ ዘይት በይዘቱ eicosapentaenoic acid (EPA) እና docosahexaenoic acid (DHA) ሁለት አይነት ኦሜጋ 3 ለውሾች አካል እና ለሰው ልጅ አስፈላጊ የሆኑትን ያጠቃልላል።

ከዚህ በተጨማሪ የዓሳ ዘይት ጥሩ የቫይታሚን ዲ አቅርቦትን ይሰጣል ይህም ለካልሲየም ውህደት ፣ለ አጥንት እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ማጠናከር. በተጨማሪም ቡችላዎችን አካላዊ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እድገት የሚያነቃቃ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያለባቸውን ውሾች በመመገብ ረገድ ጥሩ አጋር ሆኖ የሚያገለግል ከፍተኛ ጉልበት ያለው ማሟያ ነው።

የአሳ ዘይት ባህሪያት

ከዚህ በታች የተወሰኑትን ለውሾች የዓሳ ዘይትን የመመገብ ባህሪያትን እንጠቅሳለን፡

የዓሣ ዘይት ፀረ-ነቀርሳ ባህሪያት። 3 መደበኛ ያልሆነውን የካንሰር ሕዋሳት ማባዛትን ማቆም እና ማዘግየት ይችላል። ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጣም አስፈላጊ የሆኑ ፋቲ አሲዶችን መጠቀም የአንጀት እና የጡት ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል. [1

የልብና የደም ዝውውር ተከላካይ ስለዚህ የደም ዝውውርን እና የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን ኦክስጅንን ያሻሽላል, እና በተመሳሳይ ጊዜ, arteriosclerosis እና ሌሎች የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን ይከላከላል.

[ሁለት]

አበረታች የግንዛቤ ተግባራት የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኦሜጋ 3ን አዘውትሮ መጠቀም በአንጎል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና ስሜታዊ እድገትን ከማበረታታት በተጨማሪ የደም መፍሰስን ለመከላከል እና ከእርጅና ሂደት ጋር የተያያዙ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት ማሽቆልቆልን ለማዘግየት ይረዳል. [3

የአሳ ዘይት ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት መከላከያ ነው። ስለዚህ መደበኛ እና መጠነኛ አጠቃቀሙ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን እና እንደ አርትራይተስ ያሉ የመገጣጠሚያ ችግሮችን ለመከላከል ውጤታማ ነው።

በተጨማሪም በሰዎች ላይ ባይፖላር ዲስኦርደርን ለማከም ጥሩ ውጤቶችን አሳይቷል.[

የቫይታሚን ዲ እጥረትን መከላከል በዚህ መንገድ በአመጋገብ ውስጥ የሚገኘውን ካልሲየም እንዲዋሃድ ያበረታታል, ለአጥንት መፈጠር እና ማጠናከሪያ በመተባበር. በተጨማሪም የቫይታሚን ዲ እጥረት በሚኖርበት ጊዜ እንደ ሳንባ ነቀርሳ ያሉ ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።

የአሳ ዘይት ለውሾች የሚሰጠው ጥቅም።

አሁን የአሳ ዘይት ባህሪ ምን እንደሆነ ካወቅን

10 ዋና ዋና ጥቅሞቹን ለውሾች ጤና እንዘረዝራለን፡

የሰውን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል፣ጠንካራ እና ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።

የፀጉራቸውን እና የቆዳቸውን ጤና እና ገጽታ ያሻሽላል፣የአለርጂ እና የቆዳ ችግርን ይቀንሳል።

ከግንዛቤ (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ከማዳበር ጋር በተለይም ቡችላዎችን እና አዛውንቶችን ውሾች ላይ ይተባበራል።

የስትሮክ እና የግንዛቤ መዛባት ሲንድሮም ("ውሻ አልዛይመርስ" እየተባለ የሚጠራውን) ለመከላከል ይረዳል።

የፀረ-ብግነት ተግባር በውሻ ውስጥ።

ትራይግሊሰርይድ እና ኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር ፣የደም ቧንቧዎችን ለመጠበቅ እና ለውሾች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እና የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ጥሩ አጋር ነው።

በውሻ ላይ የሚስተዋሉ የድብርት ምልክቶችን ለመቋቋም ይረዳል፣በአካላዊ፣ስሜታዊ፣ማህበራዊ እና የግንዛቤ ደረጃ የህይወት ጥራታቸውን ያሻሽላል።

በካንሰር የመያዝ እድልን ይቀንሳል።

የኩላሊት ስራን በአግባቡ ለመስራት ይተባበራል፣የኩላሊት ድካም አደጋን ይቀንሳል።

ለነፍሰ ጡር ውሾች በመመገብ ለፅንስ አካላዊ እና አእምሮአዊ እድገት የሚረዳ ጥሩ የተፈጥሮ ማሟያ ነው።

የውሻ ዘይት የሚመከር መጠን

መካከለኛ እና መደበኛ ፍጆታ የአሳ ዘይት ለውሾቻችን በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መጠን እስካከበርን ድረስ አካል. ሆኖም ግን, ለሁሉም ውሾች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጠቃሚ የሆነ የተወሰነ መጠን የለም. የማንኛውም ማሟያ ወይም ንጥረ ነገር መጠን ልክ እንደየእንስሳት ፍጆታ፣ ክብደት፣ እድሜ፣ መጠን እና የጤና ሁኔታ ዓላማ በቂ መሆን አለበት።

ስለዚህ ከፍተኛ ጥራት ባለው የንግድ ምግብ አማካኝነት የዓሳ ዘይትን ለውሻዎ ከማቅረባችሁ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎንማማከር አስፈላጊ ነው።, በካፕሱል ውስጥ እንደ ማሟያ, ወይም ዘይቱን ለጸጉር ጓደኛዎ በሚያዘጋጁት የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ በማስተዋወቅ.የእንስሳት ሐኪሙ አስፈላጊውን መጠን እና ይህንን ንጥረ ነገር ለማስተዳደር በጣም ጥሩው መንገድ በእርስዎ የቅርብ ጓደኛዎ ጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።