ለውሾች የሚመከሩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Carl Johnson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 06:16

በተፈጥሮ መኖሪያውውሻው ሥጋ ብቻ ስለሆነ ይመገባል። ውሻው በግማሽ የተፈጨው አዳኙ ምግብ አማካኝነት ሁኔታ.

በእኛ ቤት ውሻ ማደን ስለማይችል እና እንዲተርፍ ስንቅ የምናቀርበው እኛው ስለሆንን ውሻችን የሚፈልገውን አመጋገብ መምረጥ ያለበትን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን።ባለሙያዎች ሁል ጊዜ

የተለያዩ ምግቦችን ከደረቅ መኖ የተሰራ እና በትንሽ መጠን የተፈጥሮ አትክልትና ፍራፍሬ እንዲመርጡ ይመክራሉ። የትኞቹ ምርጥ እንደሆኑ ማወቅ ይፈልጋሉ? የውሻ አትክልትና ፍራፍሬ ምን ምን እንደሆኑ ማንበብዎን ይቀጥሉ እና ይወቁ።

አትክልትና ፍራፍሬ ለውሾች የሚሰጠው ጥቅም

በአጠቃላይ ጥራት ያለው የውሻ ምግብ ውሻችን በሚዛናዊ መልኩ የሚፈልገውን ፕሮቲኖች፣ ቫይታሚን፣ ማዕድናት፣ ቅባት እና ዘይቶች አሉት። ነገር ግን በውሻችን ጤና ላይ የፋይበር እጥረት እና አንቲኦክሲደንትስ እጥረት ያሉ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትም አለባቸው።

ግን እነሱ ለእንስሳት በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ያውቃሉ? የፀረ-ኦክስኦክሲዳንት እጥረት በውሻው ውስጥ በመጨማደድ መልክ አይንፀባረቅም ፣ ግን ሴሉላር ኦክሲዴሽን በሴሉላር ጉዳቶች እራሱን ያሳያል ፣ ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓቱን የሚቀንስ እና በእርጅና ፣ በልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ወይም በካንሰር የተለመዱ የተበላሹ በሽታዎች መታየትን ይደግፋል።

በበኩሉ

ፋይበር በውሻችን ላይ የሆድ ድርቀትን ይከላከላል እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በአግባቡ እስከቀረበ ድረስ ይጠቅማል። መዘንጋት የለብንም ሰውነታችን ፋይበር የሚፈልገው መቶኛ ውሻችን ከሚፈልገው ጋር አንድ አይነት አይደለም። የእንስሳት ህክምና ባለሙያዎች ፋይበር ከምግብ ውስጥ ከ 3.5% መብለጥ እንደሌለበት ይመክራሉ, ምክንያቱም ከመጠን በላይ መጨመር የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መዘጋትን እና ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን በአግባቡ ከተጠቀምን ለውሻችን በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ለውሻችን የምንሰጠው ምግብ አንቲኦክሲዳንት ወይም ፋይበር ከሌለው ለማቅረብ ምርጡ መንገድ ጥሬ አትክልትና ፍራፍሬ ነው። የምግብ እጥረትን ከማቅረብ በተጨማሪ የጓዳኛችንን የአመጋገብ ስርዓት እንቋረጣለን ፣የተለያዩ ምግቦችን እናቀርባለን ፣የምግብ እንዳይታክተው ፣መመገብን እንዳያቆም እንከለክላለን።

ጥሩ ፍሬ ለውሾች

ውሾች ብዙ በውሾች የሚመከሩ ፍራፍሬዎች ቢኖሩም ሁሉም ልክ እንደሌሎች ሁሉ ልክ እንዳልሆኑ ልብ ይበሉ። ለእነሱ በጣም መርዛማ ናቸው. ለውሻዎች የተከለከሉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ላይ የእኛን ጽሁፍ ያማክሩ እና በማንኛውም ወጪ ከመጠቀም ይቆጠቡ. የውሻ ምርጥ ፍሬዎች የሚከተሉት ናቸው፡

በውሻችን ውስጥ ከልብ ጋር የተያያዘ. በተጨማሪም በቫይታሚን ሲ እና ፋይበር የበለፀጉ ናቸው. እርግጥ ነው, ይህንን ምግብ ለ ውሻዎ ከማቅረባችሁ በፊት በውስጡ ያሉትን ዘሮች ማስወገድዎን አይርሱ, ከባድ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.

የቫይታሚን ሲ, ካልሲየም እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት, ፖም ለእነሱ በጣም ጥሩ ፍሬ ነው. ለእሱ ከመስጠቱ በፊት በደንብ መታጠብ እና ልብን በዘሮቹ ማስወገድዎን ያስታውሱ. ለተቅማጥ ህክምና የሚሆን ፖም ልትሰጡት ከፈለጋችሁ ቆዳውን ብታወጡት ይሻላል ነገር ግን የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት ከፈለጋችሁ የውሻችሁን ቁርጥራጭ በቆዳ ስጡት።

ፔራ

ፔራ 80% ውህድ ነው ስለዚህ የካሎሪ አወሳሰዱ በጣም ዝቅተኛ ነው። ፍፁም የፋይበር እና የፖታስየም ምንጭ በመሆኑ የአንጀት ትራንስትን ከማስተዋወቅ በተጨማሪ የልብና የደም ህክምና ችግርን ለመከላከል እና የስኳር ህመም ላለባቸው ውሾች ተስማሚ ነው።

ሙዝ ይህ ፍሬ በውስጡ የማይሟሟ ፋይበር በውስጡ የያዘው በመሆኑ ከመጠን በላይ መጨመሩ በውሻችን ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል።በጣም ትንሽ በሆነ መጠን, ለእሱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል እና የሆድ ድርቀት እንዳለበት ካስተዋሉ ሰገራ እንዲነቃቁ ይረዱታል. ውሻዎ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ላይ ከሆነ እና ሙዝ ከተነከሰው በኋላ ተቅማጥ እንዳለበት ካዩ, ይህን ፍሬ ከአመጋገቡ ያስወግዱት.

አፕሪኮት እና ኮክ ሁለቱም ፍራፍሬዎች በሚሟሟ ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ስለዚህም በውሻችን ውስጥ የአንጀት ትራንስፎርሜሽን ደንብን ይደግፋሉ። በተጨማሪም ከፍተኛ የብረት ይዘታቸው የደም ማነስ እንዳይከሰት ይከላከላል፣ ኃይለኛ የተፈጥሮ አንቲኦክሲደንትስ ምንጭ በመሆናቸው በዋናነት በውሃ የተዋቀሩ በመሆናቸው በውሻችን ላይ ውፍረትን አያበረታቱም። ይህንን ፍሬ ለውሻዎ ከመስጠትዎ በፊት ድንጋዩን እና ቆዳውን ማስወገድዎን ያስታውሱ።

በሌላ በኩል ደግሞ ለአጥንትዎ በጣም ጠቃሚ ናቸው እና የአንጀት መጓጓዣን የሚያሻሽሉ ዳይሬቲክ እና የምግብ መፍጫ ባህሪያት አላቸው.

ውተርሜሎን . እነሱም በዋናነት በውሃ የተዋቀሩ ናቸው፣ስለዚህ ውሻዎ ትንሽ ዘር የሌለው ክፍል መስጠቱ ሙቀቱን ለማሸነፍ ይረዳዋል። በርግጥ ሀብሐብ በፍሩክቶስ ይዘት ምክንያት በመጠኑ መስጠት አለብን።

ሜሎን

ሜሎን እጅግ በጣም ጥሩ የቫይታሚን ኤ እና ኢ ምንጭ ነው፣ከዚህም በተጨማሪ ኃይለኛ ዳይሬቲክ እና አንቲኦክሲዳንት ባህሪ ስላለው ለማቆየት በጣም ጠቃሚ ነው። የውሻችን ጤና እንደሌሎቹ ፍሬዎች ሁሉ እኛም ለታማኝ ባልደረባችን ከመስጠታችን በፊት ዘሩን አውጥተን ፍሬውን ቆርጠን ልንቆርጥ ይገባል።

ጥሩ አትክልት ለውሾች

በአጠቃላይ ለውሻዎች ምርጥ የሆኑ አትክልቶች አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ናቸው፡ በያዙት ሰፊ ልዩ ልዩ ቪታሚኖች፣ አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቶች፣ ፋይበር እና ማለቂያ የሌላቸው ጥቅሞች.ይሁን እንጂ እነሱ ብቻ አይደሉም, ምክንያቱም ለእነሱ ተስማሚ በሆኑት አትክልቶች ውስጥ ሌሎች በጣም የሚመከሩ ቤታ ካሮቲን የበለፀጉ ናቸው.

ስፒናች

ይህ አትክልት በውሻችን ፋይበር ይዘት ስላለው የአንጀት እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል። በተጨማሪም በቫይታሚን ኤ፣ሲ፣ኢ፣ቢ እና ኤፍ የበለፀገ ነው።ይህን አትክልት ለውሻችን ጥሬ፣ በደንብ ታጥቦ እና ተቆርጦ ማቅረብ አለብን ይህ ካልሆነ ጉሮሮ ውስጥ ተጣብቆ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።

ሰላጣ እና ጎመን . ሁለቱም አትክልቶች በብረት, በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ እና የህመም ማስታገሻ እና የመንጻት ባህሪያት አላቸው. ለውሻው እነዚህን ምርቶች ከመስጠታችን በፊት መታፈንን ለማስወገድ መታጠብና መቁረጥ አለብን።

ሴሌሪ

ሴሊሪ ለእኛ ከፍተኛ ጥቅም እንዳለው ሁሉ ውሻችንም እንዲሁ ነው። እርግጥ ነው, በተመጣጣኝ መጠን, ታጥቦ እና በደንብ የተከተፈ.በተጨማሪም ኃይለኛ የተፈጥሮ አንቲኦክሲደንትስ ነው, ስለዚህ የውሻችንን ጤንነት ፍጹም በሆነ ሁኔታ ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው, ዳይሬቲክ, የምግብ መፈጨት, ፀረ-ብግነት እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል. የአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ውሾች ተስማሚ ነው, ምክንያቱም ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. ይህንን አትክልት በተፈጥሮው አቅርበው ወይም ጭማቂ አዘጋጅተው በወር አንድ ጊዜ ጧት እና በባዶ ሆድ ለውሻዎ መስጠት ይችላሉ።

በመጠኑ መጠን ለውሻችን ጠቃሚ ነው። ውሻህ ምግቡን ማኘክ ያልለመደው ውሻ ከሆነ አተር አትስጡት ሊታነቅ ይችላል።

ጥርስዎን ለማጠናከር ችሎታዎ.ጥሩ የተላጠ ካሮት እንዲታኘክ እና የፕላክ ባክቴሪያን ለማስወገድ እንዲረዳህ እናቀርብልሃለን።

ዱባ. ከሁሉም በላይ የሆድ ድርቀት ለሚሰቃዩ ውሾች ይመከራል. በፋይበር፣ አንቲኦክሲደንትድ እና ዳይሬቲክ የበለፀገ ስለሆነ መጠነኛ የሆነ ሁልጊዜ የተላጠ፣የተከተፈ እና ያለ ዘር እናቀርባለን::

የውሻዬን ፍራፍሬ እና አትክልት እንዴት መስጠት እችላለሁ

መጀመሪያ ላይ እንደገለጽነው ውሾች ሥጋ በል እንስሳት ናቸው ስለዚህ አትክልትና ፍራፍሬ ማሟያ መሆን አለባቸው። ክፍተት. ባለሙያዎችና የእንስሳት ሐኪሞች 15% ወይም 20% የውሻችን አመጋገብ ከአትክልትና ፍራፍሬ የተዋቀረ እንዲሆን ይመክራሉ።

ልብ ልንል ይገባል የውሻው አካል ከእኛ ጋር አንድ አይነት አይደለም ስለዚህም እኛ የምንፈልገውን ያህል ምግብ አይፈልግም። ስለዚህ የእኛ አመጋገብ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን የያዘ ከሆነ የእናንተ መሆን የለበትም። ፍራፍሬ በውስጡ የያዘው ከፍተኛ የስኳር መጠን ለምሳሌ ለውሾች እንደ እኛ ለውሾች አይዋሃዱም በብዛትም ለነሱ መርዛማ ነው።

ለውሻችን የምንሰጠው ምግብ ቀድሞውንም አትክልትና ፍራፍሬ የያዘ ከሆነ የእነዚህ ጥሬ ምግቦች መጠን ያነሰ መሆን አለበት። ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ ካልሆነ, በተፈጥሮው ስሪት 15% መስጠት አለብን. እንዴት? ለውሻችን በሙሉ የተላጡ እና የተከተፉ ፍራፍሬዎችን

ያለ ዘር እና ጉድጓድ ማቅረብ አለብን። አትክልቶቹ በበኩላቸው መታጠብና መቆራረጥ አለባቸው፤ ይህን ካላደረጉ ውሻችን ሊታፈን እንደሚችል አስታውስ።

በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ የተፈጥሮ አትክልትና ፍራፍሬ መስጠት አይመከርም፣ ሁልጊዜም አንድ አይነት ምርት መስጠት አይመከርም። ልንለያይባቸው እና ማስገባት አለብን።