ውሻዎች እንጆሪ መብላት ይችላሉ? - ጥቅሞች, መጠን እና ተቃራኒዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Carl Johnson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 06:16

Raspberries የሮሴሴ ቤተሰብ ቁጥቋጦ የ Raspberry ፍሬ ነው። በፋይበር፣ በቫይታሚን ሲ እና በውሻ ሊበሉ የሚችሉ ሌሎች ፀረ-ባክቴሪያ ውህዶች የበለፀጉ ፍራፍሬዎች ናቸው። ነገር ግን እንጆሪ xylitol የሚባል ንጥረ ነገር በውስጡ ይዟል ይህም በከፍተኛ መጠን ለፀጉራማ ጓደኞቻችን መርዝ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ በውሻው አመጋገብ ውስጥ ለሽልማት ብቻ ማካተት አስፈላጊ ነው, አልፎ አልፎ.

ውሾች እንጆሪ ይበላሉ ወይ ብለው የሚገርሙ ከሆነ የሚከተለውን መጣጥፍ እንዳያመልጥዎ እናሳስባለን። ለውሾች ምን ጥቅሞች እንዳላቸው እና እንዴት እነሱን መስጠት እንዳለብዎት ያብራሩ።

Raspberries ለውሾች ጥሩ ናቸው?

በእርግጥ ውሾችራፕቤሪዎችን

መብላት እና የአመጋገብ እሴታቸውን መጠቀም ይችላሉ። ለፋይበር ይዘታቸው፣ ቫይታሚን ሲ እና ሌሎች ፀረ-ባክቴሪያ ውህዶች ተለይተው የሚታወቁ ዝቅተኛ-ካሎሪ ፍሬዎች ናቸው። ነገር ግን በርካታ የአመጋገብ ጥቅሞች ቢኖሩትም እንጆሪ ከፍተኛውን xylitol, መርዛማ ውህድ ከያዙት ፍራፍሬዎች አንዱ ነው። ለውሾች በብዛት ከቀረቡ። ስለዚህ ይህ ፍሬ በውሻ አመጋገብ ውስጥ ሲካተት ለሽልማት አልፎ አልፎ መደረጉ ጠቃሚ ነው።

የራስቤሪ ጥቅም ለውሾች

በውሻ ውስጥ የሚገኘው የራትስቤሪ ዋና ጥቅሞች የሚከተሉት ናቸው።

• ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ምግቦች ናቸው፡ በመጠኑ ካርቦሃይድሬት ይዘታቸው እና አነስተኛ የፕሮቲን እና የስብ ይዘት ያላቸው ናቸው። በዚህ ምክንያት, ዝቅተኛ-ካሎሪ ይዘት ላላቸው ውሾች ወይም ዝቅተኛ የኃይል ምግቦች ለሚያስፈልጋቸው ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ውሾች የሚሰጡ ፍራፍሬዎች ናቸው. ስለ ውፍረት ውሾች አመጋገብ ተጨማሪ መረጃ ማግኘት ይችላሉ።

Raspberries ለራሳቸው

• ፋይበር ይዘታቸው የታወቁ ፍሬዎች ናቸው የውሾች የምግብ መፈጨት ስርዓት ፋይበርን የመፍጨት አቅም ባይኖረውም በውሻዎች አመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው. በተለይም ፋይበር በአመጋገብ ውስጥ የድምፅ መጠን ይጨምራል ፣ የመርካት ስሜትን ይፈጥራል ፣ የአንጀትን ፍጥነት ይቆጣጠራል ፣ የአንጀት እፅዋትን ለመጠበቅ እና የሰገራውን ወጥነት ይይዛል። በዚህ ምክንያት ፋይበር በውሾች አመጋገብ ውስጥ ከ2-5% ደረቅ ቁስ አካል ውስጥ መገኘቱ አስፈላጊ ነው።ስለ ፋይበር ለውሾች፣ ጠቃሚነቱ፣ ምግብ እና ተጨማሪ መረጃ በምንመክረው በዚህ ሌላ በጣቢያችን መጣጥፍ ያግኙ።
• የያዙት ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ አጽም. እንደዚሁም በኒያሲን (ቫይታሚን B3)፣ ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን ቢ9) እና ቫይታሚን ኢ ውስጥ ያለው ይዘትም አድናቆት አለው።ስለ ውሾች ቫይታሚን ሲ እና ለውሾች ቫይታሚን ኢ ለበለጠ መረጃ እነዚህን ሁለት ሌሎች መጣጥፎችን እንጠቁማለን።
• የሚያጠቃልለው ትልቅ
• የፊኖሊክ ውህዶች ከፍተኛ ይዘት እንዳለው ልብ ማለት ያስፈልጋል፡ይህም ሞኖፊኖል፣ፖሊፊኖልስ እና ፍላቮኖይድ ከቫይታሚን ሲ እና ኢ, ይህን ፍሬ ትልቅ የፀረ-ሙቀት መጠን ይስጡት.በተለይም እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሊፒድ ፐርኦክሳይድ መጠንን በመቀነስ ካንሰርን የመከላከል አቅምን ይፈጥራሉ።

Raspberries ለውሻ እንዴት መስጠት ይቻላል?

ለ ውሻዎ እንጆሪዎችን ለማቅረብ ሲወስኑ በመጀመሪያ ተከታታይ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. በመቀጠል የተወሰኑትን እናያቸዋለን።

Raspberries ልክ እንደሌሎች ለውሻ ተስማሚ የሆኑ ፍራፍሬዎች

ለሽልማት አልፎ አልፎ በተጨማሪም አስተያየት እንደሰጠነው ከፍተኛ መጠን ያለው xylitol ካላቸው ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው, ስለዚህ በውሻ ላይ መርዛማ ተፅእኖዎችን ለማስወገድ አስተዋፅኦው መቆጣጠር አለበት. ለውሻ ሊሰጥ የሚችለው የ Raspberries መጠን በዋናነት በመጠን መጠኑ ይወሰናል. ስለዚህ በትናንሽ ዝርያ ውሾች 2 ወይም 3 እንጆሪ ሊሰጡ ይችላሉ, በትላልቅ ዝርያዎች ውስጥ 6 ወይም 7 ውሾች ሊቀርቡ ይችላሉ.

እንጆሪዎቹን ለውሻዎ ከማቅረብዎ በፊት

በብዙ ውሃ መታጠብ አለባቸው በላዩ ላይ።

ቀደም ሲል እንደገለጽነው በራፕሬቤሪ በትንሽ መጠን ለውሾች መርዛማ አይደሉም። ይሁን እንጂ ሌሎች የጫካ ፍሬዎች አሉ እንደኩራንስ በጣም መርዛማ ናቸው እርግጠኛ ካልሆኑ በጤንነትዎ ላይ ጎጂ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ከማንኛውም የጫካ ፍሬዎች ጋር አልተዋሃዱም።

የውሻ ፍራፍሬ መከላከያ ዘዴዎች

Raspberries ለውሾች ተስማሚ የሆኑ ፍራፍሬዎች ቢሆኑም አንዳንድ ጊዜ አስተዳደራቸው ተገቢ ላይሆን ይችላል፡-

ከተለመደው አመጋገብዎ ውጭ ማንኛውንም ምግብ። በውሻ ውስጥ ስላለው የምግብ አሌርጂ፣ ምልክቶቹ እና ህክምናው የበለጠ ለማወቅ ይህን ሌላ ጽሑፍ ለማንበብ አያመንቱ።

የምግብ አለመቻቻል ያለባቸው ውሾች እንደ እብጠት የአንጀት በሽታ. ከፈለጉ በውሻዎች ላይ ስለ እብጠት በሽታ ተጨማሪ መረጃ እዚህ ማግኘት ይችላሉ።

የምግብ መፈጨት ሥርዓት ያላቸው ውሾች በተለይ የአመጋገብ ለውጥን በእጅጉ ይነካል።

ውሾች

የስኳር በሽታ እና ጉበት በሽታ ያለባቸው ፡ የ xylitol መርዛማ መጠን ሃይፖግላይሚያ እና አጣዳፊ የጉበት ውድቀት ያስከትላል።ስለዚህ መጠኑ ልዩ ጥንቃቄ መደረግ አለበት። የስኳር በሽታ ወይም የጉበት በሽታ ላለባቸው ውሾች የተሰጡ የቤሪ ፍሬዎች። ስለ ውሾች የስኳር በሽታ፣ ምልክቱ፣ ህክምናው እና ውስብስቦቹ ስለ ጉዳዩ የበለጠ ለማወቅ ይህን ጽሁፍ ይመልከቱ።

ውሻዬ ብዙ እንጆሪ ቢበላስ?

ከፍተኛ መጠን ያለው xylitol ከያዙት ፍራፍሬዎች አንዱ እንጆሪ እንደሆነ አብራርተናል።Xylitol በተለምዶ ማስቲካ ለማኘክ እንደ ጣፋጭነት የሚያገለግል ውህድ ነው ነገር ግን በተፈጥሮ እንደ ራስፕሬቤሪ ባሉ አንዳንድ ፍራፍሬዎች ውስጥም ይገኛል። በአብዛኛዎቹ አጥቢ እንስሳት ላይ ምንም ጉዳት የሌለው ቢሆንም በውሻ ውስጥ በ ሃይፖግላይሚሚያ እና አጣዳፊ የጉበት ውድቀት በሚታወቅ ስካር ያስከትላል።

• ማስመለስ
• ደካማነት
• ግዴለሽነት
• አቅጣጫ
• አታክሲያ
• መንቀጥቀጦች
• የሚጥል በሽታ
• የሄፓቲክ ትራንስሚኔሲስ መጨመር

ነገር ግን በውሻ ውስጥ

መርዛማ መጠን ያለው xylitol ከ75-100 ሚ.ግ/ኪግ የሰውነት ክብደት እና raspberries በአንድ ግራም 400 ማይክሮ ግራም xylitol ብቻ ይይዛሉ።ይህ ማለት 10 ኪሎ ግራም የሚመዝን ውሻ በመርዝ ለመሰቃየት ወደ 800 ግራም የሮቤሪ ፍሬዎችን መብላት ይኖርበታል. ስለዚህ እነዚህ የ xylitol መጠኖች ለእሱ ምንም ጉዳት ስለሌላቸው በውሻዎ አመጋገብ ውስጥ እንጆሪዎችን እንደ ህክምና ለማካተት መጨነቅ የለብዎትም።