ቪታሚኖች በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ማምረት የማይችሉት ንጥረ ነገሮች ናቸው, ስለዚህ ውሾች በትንሽ መጠን ብቻ ቢፈልጉም ለህይወት አስፈላጊ ስለሆኑ በአመጋገብ ውስጥ እንዲመገቡት አስፈላጊ ነው. በዚህ ጽሁፍ በገጻችን ላይ እናተኩራለን
ቫይታሚን ኢ ለውሻዎች የዚህን ቫይታሚን በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ተግባር እንገመግማለን እና በነዚህ ጉዳዮች ላይ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ጤናን ለማሻሻል አስተዋጽኦውን ያጠናክራል.
በውሻዎ ላይ እንደ ኢ ባሉ የቫይታሚን እጥረት እየተሰቃየ መሆኑን እንድታምን የሚያደርጉ ምልክቶች ካዩ ሙሉ ምርመራ ለማድረግ ወደ የእንስሳት ሐኪም ዘንድ ከመሄድ አያመንቱ።
ቫይታሚን ኢ ምንድነው?
ቪታሚኖች በውሃ የሚሟሟ ወይም የሚሟሟት ወይም
ወፍራም የሚሟሟቪታሚኖች በሁለት ይከፈላሉ።, እነሱም በስብ ውስጥ የሚሰሩ ናቸው. ቫይታሚን ኢ የዚህ ሁለተኛው ቡድን ነው, ከሌሎች ጋር በመሆን እንደ ቫይታሚን ኤ, ኬ ወይም ዲ.
ይህ አይነት ቪታሚኖች በሰውነት ውስጥ፣በሰውነት ስብ እና ከሁሉም በላይ በጉበት ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ። እነሱ በዋነኝነት የሚወጡት በቢል ውስጥ ነው። ይህ ማከማቻ ጉድለቱን ዘግይቶ እንዲገኝ እንደሚያደርግ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ቫይታሚኖች ለሰውነት አስፈላጊ በሆኑ ብዙ የሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ። በተለይም ቫይታሚን ኢ በሚከተሉት
ተግባራቶች:
- የህዋስ ሽፋን መፈጠር።
- ሴሉላር መተንፈሻ።
- Fat metabolism.
- ተፈጥሮአዊ አንቲኦክሲዳንት ፣ያልተሟሉ ቅባቶችን ከኦክሳይድ ይከላከላል።
የሴሎች፣ ቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች ከነጻ radicals መከላከል።
የቫይታሚን ኢ ለውሾች ያለውን አንቲኦክሲዳንት ተግባር ስንመለከት እንደ መኖ ባሉ ምግቦች ውስጥ የሚሰራ በመሆኑ የተለያዩ እንደ ስብ ወይም ቫይታሚን ኤ ያሉ ንጥረ ነገሮችን አለመመጣጠን እንቅፋት እንደሚሆን ልብ ሊባል ይገባል። ከሴሊኒየም ጋር ይገናኛል, ከዚህ ማዕድን ያነሰ እና በተቃራኒው ያስፈልገዋል.
በመጨረሻም የቫይታሚን ኢ እጥረት ለቁስሎች እና ለአንጀት መድማት ፣የአይን እና የመራቢያ ችግሮች ያስከትላል።
ቫይታሚን ኢ ለውሻ ምንድነው?
ቪታሚን ኢ የውሻን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል እንደሚከተሉት ባሉ ሁኔታዎች፡
- በተጨማሪ እንደ ሴሊኒየም ካሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ለጉበት እንክብካቤ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ኪሞቴራፒ. በተለይም የጉበት ሴሎችን እንደገና ለማደስ, ምልክቶችን ለማሻሻል ይረዳል. በእነዚህ አጋጣሚዎች የዚህ ቪታሚን የመምጠጥ ሁኔታ የሚቀንስበት ሁኔታ ስለሆነ ብዙ አንቲኦክሲዳንቶችን በማዋሃድ የቫይታሚን ኢ መጠን እንዲጨምር ይመከራል።
- ሌላው የተጠቆመው አጠቃቀም የመገጣጠሚያ ችግሮች ነው። ቫይታሚን ኢ እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ በሚጫወተው ሚና በ cartilage ላይ የሚደርሰውን የኦክሳይድ ጉዳት ለመቀነስ ይረዳል። ስለዚህም የአርትራይተስ በሽታን እድገት ከሚቀንሱ ንጥረ ነገሮች መካከል ይካተታል።
በተጨማሪም ቫይታሚን ኢ የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን መጠገን፣መጠበቅ እና ማደስን ዓላማ በማድረግ ለአካባቢ ጥቅም መፍትሄዎች ላይ መሳተፍ ይችላል። ስለዚህም በቆዳ እና ኮት እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ሆኖ ልናገኘው እንችላለን።
የቫይታሚን ኢ መጠን ለውሾች
በመጀመሪያ የውሻ ቫይታሚን ኢ ዋና ምንጭ ምግብ መሆን አለበት።
ጥራት ያለው አመጋገብ ከእርስዎ ሁኔታ እና የህይወት ደረጃ ጋር የተጣጣመ ከመረጥን የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን እንሸፍናለን። በአንፃሩ ውሻችን ጥሩ አመጋገብ ቢኖረውም ቫይታሚን ኢ የሚያስፈልገው መስሎ ከታየን በራሳችን ከመሙላት በፊት የእንስሳት ሐኪሙን ማማከር አለብን። ፕሮፌሽናል ውሻችን ተጨማሪ የቫይታሚን ኢ አቅርቦት እንደሚያስፈልገው ከገመገመ በምን መጠን ይነግረናል።
ይህ እንደ ውሻው ክብደት እና በታዘዘው አቀራረብ ላይ የተመሰረተ ነው, ምክንያቱም እያንዳንዱ አምራች ለአጠቃቀም አንዳንድ የተመከሩ መለኪያዎችን ይሰጣል. ለውሾች ቫይታሚን ኢ በመሠረቱ በጡባዊዎች ውስጥ ፣ በመርፌ በሚሰጥ መፍትሄ ወይም ለአካባቢ ጥቅም ፣ ብዙውን ጊዜ ሌሎች አካላትን በሚያካትቱ ምርቶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል።በኋለኛው ጉዳይ ላይ, በመርጨት ውስጥ ሊገዛ ይችላል, ይህም እንደ ሻምፖው በቀላሉ ለመተግበር ቀላል ያደርገዋል. እነዚህ ምርቶች ለጤናማ ውሾች መደበኛ ጥቅም ላይ የሚውሉ ከሆነ በአምራቹ ምክሮች መሰረት ልንጠቀምባቸው እንችላለን. በሌላ በኩል ውሻችን የቆዳ ችግር ካለበት ወይም በቫይታሚን ኢ ያለው ሻምፑ የቆዳ በሽታን ለማከም ከሆነ አጠቃቀሙም ሆነ አጠቃቀሙ በእንስሳት ሐኪሙ የተሰጠውን መመሪያ መከተል ይኖርበታል።
ለውሻ ቪታሚን ኢ እንዴት መስጠት ይቻላል
ጥራት ያለው አመጋገብ ውሻዎን የሚፈልገውን ቫይታሚን ኢ ለማቅረብ ምርጡ መንገድ ነው። የእንስሳት ሐኪሙ ግምት ውስጥ ካስገባ, እኛ ከጠቆምናቸው ቅርፀቶች ውስጥ በአንዱ የቫይታሚን ኢ ተጨማሪ መድሃኒት ያዝዛል. በአንፃሩ
ቫይታሚን ኢ የያዙ ለውሾች በአመጋገብ ቁጥጥር ስር ሊገቡ የሚችሉ ምግቦች አሉ።ለምሳሌ:
የአትክልት ዘይቶች
ለውዝ
ዓሳ
የአቮካዶ ዱቄት
የቫይታሚን ኢ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለውሾች
መጀመሪያ ላይ እንደገለጽነው እንደ ኢ ያሉ በስብ የሚሟሟ ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ የመከማቸት አቅም አላቸው። ይህም ማለት በሽንት ውስጥ ከሚወጡት በውሃ ውስጥ የሚሟሟ, ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን ከሰውነት በቀላሉ አይወገድም. የቫይታሚን ከመጠን በላይ ሃይፐርቪታሚኖሲስንስም ይቀበላል እና ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ አስፈላጊነቱ. ያለ የእንስሳት ሐኪም ማዘዣ አይጨምርም.
በሌላ በኩል ቫይታሚን ኢ በመርፌ በሚሰጥበት ጊዜ የክትባት ቦታ ምላሽ በራሱ ይጠፋል ወይም መግል ሊፈጠር ይችላል። አልፎ አልፎ፣ የአለርጂ ምላሽ ሊነሳ ይችላል።
