ውሻን ጥሬ አጥንትን መመገብ ለጤና ተስማሚ ነው የሚል ተረት አለ። ይህ ከእውነታው የራቀ ነው እና የትላንት ታሪክ ተረት ነው። ጥሬ አጥንቶች
አደጋ አይደሉም።
የሚገርመው ነገር ግን በኢንዱስትሪ ኪብል ፣የቴኒስ ኳሶች ፣ድንጋዮች እና ዱላ የሚያናቁ ውሾች በጥሬ አጥንት ከሚታነቁት ይበልጣል።ጥሬ ሥጋ የበዛባቸው አጥንቶች
ብዙ ጥቅሞች አሉት የተመጣጠነ አመጋገብ ዋና አካል ናቸው። በተጨማሪም ተከታታይ መመሪያዎችን እስካልተከተለ ድረስ በጣም አስተማማኝ ናቸው.
ስለመታነቅ ፣ለተጣበቁ አጥንቶች ፣ጥርሶች ስብራት ከተጨነቁ ፣ነገር ግን የሰሙት ነገር ለውሻዎ ጤና ጥሩ ሊሆን ይችላል። ይህን አዲስ መጣጥፍ በገጻችን ላይ ማንበብ ይቀጥሉ እና አንዳንድ ማድረግ የምትችሏቸውን ነገሮች እንነግራችኋለን በመጨረሻም ውሾች አጥንት ጥሬ መብላት ይችሉ እንደሆነ ታውቃላችሁ
ጥሬ አጥንት vs የበሰለ አጥንቶች
ጥሬ አጥንቶች
ጥሬ ስጋ የበዛባቸው አጥንቶች ለውሻዎ ትክክለኛ ጤንነት በብዙ መልኩ በጣም ጥሩ ናቸው ከዚህም በተጨማሪ ይታመማሉ። የተፈጨ እና የተበላ, በተግባር, ሙሉ በሙሉ በጥርስ, በመንጋጋ እና በውሻው አካል. በመጨረሻም ሆድዎ ላይ ሲደርስ የመጨረሻውን ስራ ይሰራል።
የውሻ ጨጓራ ከሰው ሆድ የበለጠ አሲዳማ ስለሆነ አጥንት እና ጥሬ ምግብን ለመስበር የተነደፈ ነው።ይህ ዓይነቱ አጥንት በጣም የተሻለው ለስላሳ እና ተለዋዋጭ ስለሆነ ነው. ጥሬ አጥንቶች
እና ሙሉ በሙሉ ሊፈጩ የሚችሉ ኮላጅን ፕሮቲኖችን ጨምሮ አንዳንድ ሰዎች የማይፈጩ ሊሆኑ ይችላሉ።
ችግር በማንኛውም አይነት ምግብ፣ አጥንት፣ ክራኬት፣ ወዘተ. አጥንትን በተመለከተ ውሻው ተስፋ እስካልቆረጠ ድረስ እና ሙሉ በሙሉ እስኪውጠው ድረስ ምንም ጉዳት የለውም ማለት እንችላለን, ምክንያቱም ሊታነቅ ይችላል, እንደዚሁም, ውሻው እንደ ክንፍ እና የዶሮ አንገት ያሉ ትናንሽ አጥንቶች ሊሰጠው አይገባም.
የበሰሉት አጥንቶች
በሌላ በኩል የበሰለ አጥንቶችእነዚህ ሹል ከሆኑ አንጀታቸው ውስጥ ቀዳዳዎችን ስለሚከፍቱ እና በውሻ አካል ላይ ከፍተኛ ውስጣዊ ጉዳት ሊሰነጣጥሩ እና ማነቆትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ጥሬ አጥንትን ማብሰል የአጥንትን ሞለኪውላዊ እና ፊዚካዊ መዋቅር ስለሚለውጥ
በቀላሉ የማይፈጭ እና በቀላሉ የሚቆራረጥ ቁም ነገር፡ የውሻህን አጥንት በምትሰጥበት ጊዜ ሁሉ ጥሬው መሆኑን አረጋግጥ።
ጥሬ አጥንት የመመገብ ጥቅሞች
ውሾች አጥንት ጥሬ መብላት እንደሚችሉ ካወቅን ይህን አይነት ምግብ መመገብ ምን ጥቅም እንደሚያስገኝ እና ለምን እንደምናቀርብላቸው ማወቅ አለብን።
የጥሬ አጥንት ጥቅሞች ለውሾች እስከ ካንሰር ያሉ ከባድ በሽታዎችን ይዘልቃሉ። ጥሬ ስጋ የበዛበት አጥንትን ጨምሮ ጥሬ አመጋገብ የውሻን በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግ
በተጨማሪም አለርጂዎችን እና መቦርቦርን ይረዳል። በተጨማሪም ጥሬ አጥንቶች ጥሩ መጠን ያለው ካልሲየም እና ፎስፎረስ ይዘዋል ይህም ለውሻ አጽም ጥሩ ሁኔታ አስፈላጊ ነው።
ስለ አቅልጠው እና የአፍ ጤንነት ስንናገር ጥሬ ሥጋ ያላቸው አጥንቶች በጣም ጥሩ የጥርስ ብሩሽ መሆናቸውን ልናሰምርበት ይገባል። የምግብ ፍርስራሾችን ይቦጫጭቃሉ, በፕላስተር ክምችት ምክንያት የሚከሰተውን የድድ በሽታ ለመከላከል ይረዳሉ. በአካላዊ ደረጃ አጥንትን ማፋጨት (ውሾች የሚወዱት ተግባር) መንጋጋን የመለማመድ ተፈጥሯዊ መንገድ ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ የአዕምሮ መነቃቃትን ይፈጥራል።
ጥሬ አጥንት ከማቅረቡ በፊት ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት?
ለውሻዎ ጤና ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ስላዩ ጥሬ አጥንት በውሻዎ አመጋገብ ውስጥ ማካተት መጀመር ይፈልጋሉ? ይህን ሲያደርጉ የአእምሮ ሰላም እንዲኖራችሁ መከተል ያለባችሁን መመሪያዎችን በገጻችን እንሰጥዎታለን።
መታሰብ ያለበት የመጀመሪያው ነገር ጥገኛ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንዳይኖሩ መከላከል
ከዚህ በፊት አጥንትን ቢያንስ ለ 72 ሰዓታት በረዶ ማድረግ ለውሻችን አቅርቡልን።
የቀዘቀዙ ጥሬ ሥጋ ያላቸው አጥንቶች በጣም የተሻሉ ናቸው ምክንያቱም ውሻው ብዙ መስራት ስለሚኖርበት እና
ይቀንሳል በውስጡ ቅበላ. ይህ ደግሞ እሱን ለማዝናናት ትላልቆቹ ቁርጥራጮች ውሻው እንዲዘገይ እና አስፈላጊውን ያህል ጊዜ እንዲያኘክ ያስገድደዋል።
- እንደ ላም ፌሞር እና "የሾርባ አጥንት" የሚባሉትን ትልልቅና ክብደታቸውን የሚሸከሙ እፅዋት አጥንቶች ለውሻህ አትስጡት። እነዚህ እጅግ በጣም ከባድ እና ጥርስን በመስበር እና በመሰባበር ረገድ ልዩ ባለሙያተኞች ናቸው።
- እንደ "ስጋ" ተቆጥሮ አጥንታቸው የተሻለ ጥራት ያለው እና የተትረፈረፈ ስጋ ተጠቅልሎ ይመግባቸው።የአጥንት አጥንቶችን ወይም እንደ የጎድን አጥንት እና የዶሮ ክንፍ ያሉ ምንም ስጋ የሌላቸውን ያስወግዱ። ብዙ አጥንት እና ትንሽ ስጋ ለሆድ ድርቀት እንደሚዳርግ ያስታውሱ።
- ለውሻዎ መጠን ትክክለኛዎቹን ቁርጥራጮች ይስጡት። በጣም ትልቅ ውሻ ከሆነ ሙሉ በሙሉ የዶሮውን አጥንት ስጡት እና በተቃራኒው
- በቸልተኝነት አጥንቶችን በሹል ጠርዞች መቁረጥን ችላል። ለምሳሌ የአንገት አጥንት፣የበሬ ጅራት እና የጉልበተኛ አጥንት አትቁረጥ። ያስታውሱ ትናንሽ መጠኖች ደካማ ማኘክን እንደሚያበረታቱ እና ስለዚህ ውሻው በፍጥነት እና በፍጥነት እንዲዋጥ ያደርጋል።
- አስታውስ ውሻህ የሚጣፍጥ እና ውድ አጥንቱን ሲበላ የምትደነግጥ ከሆነ ማድረግ ያለብህ እሱ ሲበላ እሱን መከታተል ብቻ ነው። ይህን ሲያደርግ አታቋርጠው ወይም አታናግረው ወይም አቅጣጫ አትስጠው። ሁላችንም በሰላም ልንበላ ይገባናል።
