ውሾች ፓፓያን መብላት ይችላሉ? - ጥቅሞች, መጠን እና ተቃራኒዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

ውሾች ፓፓያን መብላት ይችላሉ? - ጥቅሞች, መጠን እና ተቃራኒዎች
ውሾች ፓፓያን መብላት ይችላሉ? - ጥቅሞች, መጠን እና ተቃራኒዎች
Anonim
ውሾች ፓፓያ መብላት ይችላሉ? fetchpriority=ከፍተኛ
ውሾች ፓፓያ መብላት ይችላሉ? fetchpriority=ከፍተኛ

የሳይንስ ስሟ ካሪካ ፓፓያ የተባለ ፓፓያ የካሪካሴ ቤተሰብ ሞቃታማ ፍሬ ነው። ምንም እንኳን የመካከለኛው አሜሪካ ፍራፍሬ ቢሆንም የአመጋገብ ባህሪያቱ እና ተወዳጅ ጣዕሙ ዛሬ በዓለም ዙሪያ ባሉ አገሮች እንዲመረት አድርጓል።

ይህ የትሮፒካል ፍሬ በሰዎች አመጋገብ ውስጥ ያለውን ጠቀሜታ በማወቅ

ውሾች ፓፓያ ይበላሉ ወይ ብለው ሊያስቡ ይችላሉ።በእርግጥም, ብዙ የአመጋገብ ጥቅሞችን ሊያቀርብላቸው የሚችል ለውሾች ተስማሚ የሆነ ፍሬ ነው. ይሁን እንጂ በጤንነታቸው ላይ ምንም ዓይነት የማይፈለጉ ውጤቶችን ለማስወገድ የቤት እንስሳዎቻችንን አመጋገብ ውስጥ ከማካተትዎ በፊት ተከታታይ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. በገጻችን ላይ በሚቀጥለው መጣጥፍ ስለ ፓፓያ ለውሾች ማወቅ ያለብዎትን ሁሉንም ነገር እናብራራለን።

ፓፓያ ለውሾች ጥሩ ነው?

ፓፓያ ከጣፋጭ ጣዕሙ እና ሲበስል በሚያገኘው ሸካራነት የተነሳ በአብዛኛዎቹ ውሾች የሚወደድ ፍሬ ነው። ለሰውነትዎ መርዛማ ንጥረ ነገሮች አለመኖር ላይ የተጨመረው በርካታ የስነ-ምግብ ጥቅሞች ይህንን ፍሬ

ለውሾች ተስማሚ የሆነ ምግብ ያድርጉት።

ነገር ግን ይህንን ፍሬ በውሻ አመጋገብ ውስጥ ከማካተት በፊት ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አንዳንድ ጉዳዮች አሉ።በአንድ በኩል ልክ እንደሌሎቹ ለውሾች ተስማሚ የሆኑ ፍራፍሬዎች

በመጠን የሚታዋጡ መሆን አለባቸው። ልብ ልንል የሚገባን ነገር ምንም እንኳን የፍሬው ፍሬ የሚበላ ቢሆንም ዘሩ እና ልጣጩ በውሻ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል። በሚቀጥሉት ክፍሎች የፓፓያ ዘር እና ልጣጭ በውሻ ላይ ሊያመጣ የሚችለውን ተፅዕኖ በዝርዝር እናብራራለን።

የፓፓያ ለውሾች የሚሰጠው ጥቅም

ከዚህ ቀደም እንደገለጽነው ፓፓያ ለውሾች ተስማሚ የሆነ ፍሬ ሲሆን በርካታ የአመጋገብ ጥቅሞችን ይሰጣል። በመቀጠል የፓፓያ ለውሾች ዋና ዋና ጥቅሞችን እንሰበስባለን-

ፓፓያ በዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ካርቦሃይድሬትስ ይዘት ስላለው ጎልቶ ይታያል። በዚህ ምክንያት ዝቅተኛ-የኃይል አመጋገብ ለሚያስፈልጋቸው እንስሳት እንደ ዝቅተኛ-ካሎሪ ሕክምና ሊቀርብ ይችላል, ለምሳሌ ከመጠን በላይ ወፍራም ውሾች.ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ውሾች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይህንን ጽሑፍ እዚህ ማየት ይችላሉ ።

  • እንደ አብዛኞቹ ፍራፍሬዎች ፓፓያ ጥሩ የፋይበር ምንጭ ነው የውሾች የምግብ መፈጨት ሥርዓት ፋይበርን የመፍጨት አቅም ባይኖረውም በአመጋገብዎ ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፋይበር ለምግብነት መጠን ይጨምራል, የመርካት ስሜት ይፈጥራል, የአንጀት መጓጓዣን ይቆጣጠራል, ጠቃሚ የአንጀት ማይክሮባዮታ እድገትን ያበረታታል እና የሰገራውን ወጥነት ይቆጣጠራል. ስለ ውሾች ስለ ፋይበር ተጨማሪ ይወቁ፡ ጠቃሚነቱ፡ ምግብ እና ተጨማሪ ምግቦች በምንመክረው በጣቢያችን ላይ ባለው ሌላ መጣጥፍ ውስጥ።
  • ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት ያለው ፡ ከአንዳንድ የሎሚ ፍራፍሬዎች ለምሳሌ እንደ ብርቱካን ከፍ ያለ ነው። ይህ ቫይታሚን ኦክሲዴቲቭ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል, የኮላጅን ምርትን ያበረታታል እና በአጥንት አጽም ውስጥ ይሳተፋል. ስለ ውሾች ስለ ቫይታሚን ሲ ተጨማሪ መረጃ ማግኘት ይችላሉ-መጠን እና ምን እንደሆነ, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ.
  • በብዛት የያዙት ቫይታሚን ኤ

  • የቆዳ እና የተቅማጥ ልስላሴዎች ትክክለኛነት እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ትክክለኛ አሠራር እና የመራባት.
  • ጥሩ የማዕድን ምንጭነው፡ ከነዚህም መካከል ካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና ፖታሺየም ጎልተው ይታያሉ። ስለ ጉዳዩ የበለጠ ለማወቅ ካልሲየም የያዙ ምግቦችን ለማየት አያቅማሙ።
  • ፓፓይን የሚባል ኢንዛይም በውስጡ ይዟል፡- የምግብ መፈጨት ሂደትን የሚያግዝ እና የጨጓራ አሲዳማነትን ያስወግዳል። በዚህ ምክንያት, በጨጓራ በሽታ ለሚሰቃዩ ውሾች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ስለ Gastritis በውሻዎች ላይ የበለጠ ማወቅ ከፈለጉ ምልክቶቹ እና ህክምናው ተጨማሪ መረጃ እዚህ ማግኘት ይችላሉ።
  • ፓፓያ ለውሻዎ እንዴት እንደሚመግቡ

    ፓፓያ ለውሾች ተስማሚ የሆነ ፍሬ መሆኑን ካወቅን በኋላ እንዴት እንደምናቀርብላቸው እንገልፃለን። በጣም ጥሩው አማራጭ ፍራፍሬውን በተፈጥሮአዊ ሁኔታው ማቅረብ

    የቀዘቀዘ ፓፓያ ከመጠቀም መቆጠብ (ያለበት የመታፈን አደጋ) እና የተዳከመ ፓፓያ (በምክንያቱ) ማቅረብ ነው። ወደ ከፍተኛ የስኳር ይዘቱ)።

    የመጀመሪያው እርምጃ ፍሬውን መምረጥ ነው።

    በአስደሳች የብስለት ሁኔታ ቁርጥራጮቹን ምረጡ፣ እነሱም ጠንካራ ግን ለስላሳ ሸካራነት እና በቢጫ እና ብርቱካን መካከል ቀለም ያላቸው።

    ከተመረጠ በኋላ

    በውሻ ላይ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ጎጂ ውጤቶች ለማስወገድ ቆዳን እና ዘሮችን ማስወገድ አለብዎት። ዱቄቱን ካገኙ በኋላ ወደ ኪዩቦች በመቁረጥ በቀጥታ ለ ውሻዎ ያቅርቡ. ያስታውሱ፣ ልክ እንደሌሎች ለውሾች ተስማሚ የሆኑ ፍራፍሬዎች፣ ፓፓያ በመጠኑ መቅረብ አለበት። በአመጋገባቸው ውስጥ ለሽልማት ሊያካትቱት ይችላሉ, አልፎ አልፎ, ነገር ግን በአመጋገብ ውስጥ መደበኛ ምግብ መሆን የለበትም.

    ውሾች ፓፓያ መብላት ይችላሉ? - ፓፓያ ለውሻዎ እንዴት እንደሚመገቡ
    ውሾች ፓፓያ መብላት ይችላሉ? - ፓፓያ ለውሻዎ እንዴት እንደሚመገቡ

    የፓፓያ ለውሾች ተቃራኒዎች

    ፓፓያ ለውሾች ተስማሚ የሆነ ፍሬ ቢሆንም አስተዳደሩን ሊከለክል የሚችልባቸው ሁኔታዎች አሉ።

    ስለ ጉዳዩ የበለጠ ለማወቅ፣ ስለ ውሻዎች የምግብ አለርጂ፡ ምልክቶች እና ህክምና ይህን ሌላ ጽሑፍ በእኛ ጣቢያ ላይ ለማንበብ አያመንቱ።

  • ለአመጋገብ ለውጦች በጣም ስሜታዊ።

  • በውሻ ውስጥ ስላለው የአንጀት እብጠት በሽታ ተጨማሪ መረጃ ማግኘት ይችላሉ፡ ምልክቶች እና ህክምና።
  • ፓፓይን የማሕፀን ቁርጠት እና ፅንስ ማስወረድ ሊያስከትል ይችላል።

  • ውሻዬ የፓፓያ ልጣጭ ቢበላስ?

    የፓፓያ ልጣጭ ወደ ውስጥ መግባቱ በውሻዎ ጤና ላይ የተለያዩ የማይፈለጉ ጉዳቶችን ያስከትላል።

    • ከቁመናው እና ከጥንካሬው የተነሳ ዛጎሉ የመታፈን አደጋ
    • የውሻዎች የምግብ መፍጫ ሥርዓት ቅርፊት መፈጨት ስለማይችል

    • የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ያስከትላል።
    • እንዲሁም ያልተፈጨ በመሆኑ የአንጀት መዘጋት ሊያስከትል ይችላል

    ውሻዬ የፓፓያ ዘር ቢበላስ?

    የዱቄት ፓፓያ ዘሮች እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ ተባይነት ተጽእኖ እንዳላቸው የሚያሳዩ ጥናቶች አሉ በተለይም በኮሲዲያ እና አንዳንድ እንደ ሄልሚንትስ ያሉ ቶክሶካራ።

    ነገር ግን ጥሬው ዘር (በፍሬው ላይ እንደሚታየው) በውሻ ጤና ላይ

    • የአንጀት መደነቃቀፍን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
    • መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ፡ ምክንያቱም የክሎሮፎርም ውህዶች ስላላቸው።
    • በረጅም ጊዜ ውስጥ በውሻ ላይ የወንድ የዘር ቅንጅት እና እንቅስቃሴን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል።
    • በሰርቶሊ ሴሎች ላይ ጉዳት ያደርሳሉ እና የኢፒዲዲሚስ አካባቢን ይለውጣሉ።

    በእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ፓፓያ ለውሻዎ ከማቅረብዎ በፊት ጥራጊውን ከቆዳው እና ከዘሩ መለየትዎን ያረጋግጡ። በዚህ መንገድ በጤንነትዎ ላይ የማይፈለጉትን ውጤቶች ያስወግዱ።

    የሚመከር: